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悠閒的時光 ...
悠閒的時光...
想念在台灣住宿的寶貝鵝子們 ...
人在北京的我,你們可好?! #beijing ...
#cardio #deadlift #fitness #workout...
這兩天聖誕大餐過後還是要記得運動喔! 家瑞關心您 😘 #MerryXmas 🎄🎅🏼🎄...
自己的生日自己過...
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重訓收尾-心肺有氧衝刺: 4點折返,1組90秒,休40秒,共6組 左右手各持2.5kg啞鈴,腰綁6k...